1.避诱因

换季技能，花粉、飞絮较多，尽量减少出门。室内作念好清洁与透风，出门时佩带口罩、帽子，作念好物理荫庇。

2.护樊篱

柔顺洁面，精简护肤。停发愤效型居品。选拔身分简便、主打保湿竖立的护肤品，以修护皮肤樊篱。幸免含乙醇、香精的居品刺激，幸免过度去角质。

3.慎刺激

不要合手挠，也不要用开水烫洗！痒得难堪时，大发不错用冷毛巾湿敷，有时实时到病院就诊。

4.调体质

划定作息、清淡饮食，减少摄入辛辣浓重食品，从内而外安适皮肤景色。

淌若出现红斑瘙痒延续不退，以致加剧的情况，请前去皮肤科就诊，在专科医生引导下标准处置，不要我方乱用药。督察皮肤健康，科学布置才是要道。 （转自：北京中医病院延庆病院）

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